Não é muito raro que as pacientes que usam anticoncepcional em pílula esqueçam de tomar seus medicamentos, não é mesmo?
Aposto que você já passou por isso.
Mas o que eu posso fazer para me ajudar a lembrar de tomar certinho? Afinal, para prevenir uma gestação, o anticoncepcional tem que ser tomado todos os dias no horário certinho!!
Vai aí algumas dicas:
- Escolha sempre um horário do dia que você já faça alguma atividade, de rotina! Por exemplo: café da manhã, almoço, hora de dormir…
- Coloque um despertador diário no celular que te lembre de tomar!
- Baixe aplicativos no seu celular que te ajude a acompanhar o ciclo menstrual. Quase todos eles tem a opção de alarme para tomada de anticoncepcional.
- Ande sempre com a cartela na bolsa. Assim, independente se você estiver em casa ou não, você conseguirá tomar quando o alarme tocar.
Agora você não vai mais esquecer né?